大豆イソフラボン 関連ツイート
大豆イソフラボンはたくさんの美容効果がありますが、自律神経を整えてくれる作用もあります！この効果は結果的にストレスを鎮静化して、快眠効果などをもたらしてくれることになります！ 夜ぐっすり寝られない人や眠りの浅い人は不眠症の予防に大豆イソフラボンを取ってみてはいかがでしょうか！！
@kenko_ota 2020/01/21 11:09
豆乳に含まれる大豆イソフラボンだが、一日の摂取量は40mg～50mgがいいらしい。豆腐なら半丁位だ。まあ大量に摂取しても体外に出されるらしいが、だからといって摂りすぎは良くないぞ。それを八左ヱ門に言ったら「お前が一番気をつけろ」って言われた。俺そんなに大豆イソフラボン摂ってる？
@soymilk_K_love 2020/01/21 22:33
ニキビ予防に効果のある食物はビタミンB6 B2。牛乳・チーズといった乳製品、鳥もも肉、納豆など大豆製品、さんま・イワシなど青魚、レバー、キャベツと言った食物にB6 B2は多く含まれます。因みに、大豆製品は大豆イソフラボンが豊富でニキビだけでなく肌を美しくする効果がありますよ。
@Bihadabanzai 2020/01/21 14:04
美容辞典★体内からコラーゲンを増やすには、女性ホルモンのエストロゲンに似たイソフラボンが多く含まれる大豆食品を摂るようにしましょう！＃かわいい
@risa0620_s2 2020/01/21 15:15
残念ながら、#毛穴 の大きさって遺伝で決まります。 男性ホルモンが多い人ほど、毛穴が大きくなるんですよね。 少しでも男性ホルモンを抑制するには、大豆イソフラボンが含まれている食品や #スキンケア 用品を意識して使うようにしましょう！ #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き
@ohadakirei2 2020/01/21 20:01
