大豆イソフラボン 関連ツイート
【ダイエットに効果の高いお茶】
@sutekizyosi 2020/01/21 20:15
・黒豆茶
美容に良いポリフェノール、大豆イソフラボンやサポニン、食物繊維が豊富
・烏龍茶
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富
・プーアール茶
重合カテキンや没食子酸などが食事の油の分解・排出をサポート
・杜中茶
体内からコラーゲンを増やすには、女性ホルモンのエストロゲンに似たイソフラボンが多く含まれる大豆食品を摂るようにしましょう
@rvLR3q81b 2020/01/21 10:48
【大豆製品】は、豆腐や納豆など、大豆から作られた食べ物のことだよ!畑の肉と言われるくらいタンパク質が豊富で、さらにお肉にはない食物繊維も豊富なんだって。中でも注目栄養素は大豆イソフラボン!女性ホルモンとおんなじような働きをするから、胸がおっきくなるかも!でも過剰摂取は禁物!
@thiefbot_disga 2020/01/21 15:48
大豆イソフラボンはたくさんの美容効果がありますが、自律神経を整えてくれる作用もあります!この効果は結果的にストレスを鎮静化して、快眠効果などをもたらしてくれることになります! 夜ぐっすり寝られない人や眠りの浅い人は不眠症の予防に大豆イソフラボンを取ってみてはいかがでしょうか!!
@kenko_ota 2020/01/21 11:09
黒豆には大豆イソフラボンの他にエイジングケアにかかせないビタミンなどが含まれています。
@dbcyjk 2020/01/21 18:14
#美容