寝付き 関連ツイート
@rei1102sakuma ライビュ参戦とコスイベにむけて頑張ってください！寝付きとか悪いとすぐに体調にでちゃいますよね😭本当にお大事にです🙏
@aoi_cos1004 2020/01/22 07:01
2020年1月21日付け良かった事
・回復したから朝からビール
・正直さんぽイッキ見
・いい寝付き
全快へ最終段階
#朝からビール
#有吉くんの正直さんぽ
#イッキ見
#一年以上溜まってた
#いい寝付き
#最終段階
#油断大敵
#全快後減量へ@Suzubee777 2020/01/22 06:22
寝る前に体のマッサージをして寝付きがよくなる
@jukenkagaku32 2020/01/22 04:00
おはようございます。
新しい朝です！
昨夜の読書タイムは主人の話を聞くことになり(ストレスが溜まっている様子…)、息子の寝付きがよくなく(ミルクをあげたら今はよく眠っています)、すっかり寝不足です💦
ここで甘えず、はりきって朝のルーティーンをこなしたいと思います@liberte_uta 2020/01/22 06:02
【夜の運動は体温を上げ寝付きやすくなる】
スッと眠るためには、夕方から眠る２～３時間前に運動をすることが効果的です。@yuuupi_77 2020/01/22 05:44
