ジョギング 関連ツイート
今日のイヤなことも、３０分のジョギングできれいさっぱり忘れることができます。イヤなことがあったら走ってスッキリしましょ！
@takahiro_maeda 2020/01/22 23:07
@sports_seiko ジョギング
@kme8chi 2020/01/22 22:55
RT @advisors_frs: ⑤一番簡単なアクションから実行する
アクションプランができたら、その中で確実に遂行できるものから実行します。
例）ジョギング
・近所を一周してみる：△（ハードルが少し高い）
・ランニングシューズを買いに店に行き、一押しのシューズを購入する：…@RYOJI_PORSCHE 2020/01/22 22:48
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@syannhai1 2020/01/22 22:40
RT @shoichirosm: 肉体とメンタルは繋がっていることを実感してから、憂鬱な気分のときは、20分間ジョギングすることにしてる。
そうするとほぼ例外なく、気持ちが晴れてポジティブな思考に変わる。
落ち込んだときに、ヤケ酒するか、運動するかは、長期でみると雲泥の差を生む…@maybe_moonlight 2020/01/22 22:40
