ジョギング 関連ツイート
夜の30分ジョギング 完了ー。
夜の方が調子良く走れたー。
気持ち良し。
朝 : BCAA
ランチ : プロテイン 1スクープ
夜 : 水菜、鶏、さば、他野菜少々
BCAA : 水分代わり
アナバイト : 6粒
#ダイエット #ジョギング #ランニング #筋トレ@t__kuge 2020/01/22 23:11
RT @shoichirosm: 肉体とメンタルは繋がっていることを実感してから、憂鬱な気分のときは、20分間ジョギングすることにしてる。
そうするとほぼ例外なく、気持ちが晴れてポジティブな思考に変わる。
落ち込んだときに、ヤケ酒するか、運動するかは、長期でみると雲泥の差を生む…@iloveyourword 2020/01/22 22:39
ジョギングいく
@KillRou73 2020/01/22 22:32
このミッション余裕だわ
味方が協調性ない人達だと見捨ててジョギングできていい
味方が良い人達だと真面目にやらなきゃだけど@kachabo_maru 2020/01/22 22:37
RT @SHUSAKU_1: トレーニング後のジョギング🏃♂️
リカバリー&ローパワートレーニングを大切にしています(^^)
今日も素晴らしいトレーニングができました👍 https://t.co/hrp3iQong4@donmaruwo 2020/01/22 23:05
