RT @snaqme: ／
おやつは食べたい、でもカロリーが…😭😭
＼
ギルトフリーなおやつ🍪を食べてもらいたいから
美味しさと栄養を満点のReal Foodをご用意😋

@Nlpe7934BW5Gv5L 2020/01/22 23:11

.
果汁100%ジュースは濃縮還元とストレートがある。
濃縮還元は絞った果汁を加熱などで水分を飛ばした後再び水を加えてジュースにしたもの。
ストレートは果汁を絞ったものをジュースにしている。
どちらも加熱殺菌なので生の果物より栄養は少ないが清涼飲料水を飲むより良いです。
.

@keiko313moon1 2020/01/22 23:11

冷え性の対策と予防⇒冷え性の主な原因は身体のどこかでおこっている血行不良ですので、血液の働きの一つ栄養や酸素また老廃物の運搬、身体を温める作用が正常に行われていないと考えられます。身体全体の血液の循環をよくする事を心がけて下さい。#美容

@2Bj1iK76maShw5p 2020/01/22 23:12

近所の駅で女子中学生２人にジイサン達が席を譲っていた。「ええってわしらは大丈夫！！レディファーストだいw」みたいに言ってて。彼女ら降りた途端、爺さま方「最近の子は尻がえぇなあ栄養とってんなぁwww」「おりゃあ右の子だいねwww」と話しだした。こんなジジイになりてえ

@mantoku04 2020/01/22 23:07

RT @Hitsuji_ya_doll: 「健康的な食事」の記事って、一汁三菜！とか魚と野菜は毎食！みたいな「わかっちゃいるけど…」な内容の事が多いけど

このフリーペーパーすごく現実的だから見てほしい

「グラノーラ？最近のシリアルは栄養添加されて健康的でイイよ！」
「菓子パ…

@cisseis 2020/01/22 23:11