しんどいときはグルタミン(アミノ酸)とタンパク質とってな。体調があやしかったりストレスが多いとアミノ酸をたくさん消費するけど足りてないと筋肉の中からアミノ酸を使うからより疲れやすくなってしんどくなる悪循環になるのよーなので運動してないときもグルタミンとタンパク質はとってね

@kaniko58 2020/01/22 23:25

RT @iwao1127: もう少しEAAについて知ってみたいという方は、こちらのFBグループへご加入ください。
おそらく日本一、EAAに関しての情報が詰まっています。

EAAは、詐欺まがいの微妙なサプリメントとは違います。
必須アミノ酸→人体が絶対的に必要な栄養素を抽出して…

@susi_tuguna 2020/01/22 22:56

RT @6johT: ローファットダイエットのとき「ダメな脂は全カット」とか言ってる有名フィジーク選手がいたけど、それがゆるされるのはステロイドユーザーだけ。脂質も必要量バランスよくとらないと全く体が言うこときかなくなる。オメガ3だけとればいいなんて嘘。必須アミノ酸と同じく必須…

@Suoh007 2020/01/22 22:45

RT @takeruJPN: 寝ないとまともな仕事はできない。
アミノ酸でごまかしても、脳の機能は衰える。 https://t.co/Ks8Vtpn0EJ

@2d_vs_katana 2020/01/22 23:07

RT @masa_doc: 対策は、「EAA(必須アミノ酸)」です。

EAAには、分子式を見れば分かるように、リンは含まれません。

腎不全には、EAAを。

@kojiuraki 2020/01/22 23:21