「腰痛」というライフハック

筋膜リリースフォームローラーをこまめにやっています。
一時的に痛みが和らぐので、痛みだしたらまたやる感じ。

結構効くので腰痛に悩んでいる人はやってみては。

@kyusyusoul 2020/01/22 23:20

寝すぎて腰痛が痛くなって・・・

@ry_2017_bot 2020/01/22 23:14

@AYaaaaaaN_06_ そこまで激しい痛みじゃないですよー。

アセスメント　運動不足による筋力低下&体重増加&人の爪を切る時にアクロバティックな姿勢じゃないと切れない事による腰痛。

プラン　ナナ様の写真で癒しを！！

@yurihaka2 2020/01/22 23:19

@ka_lingonberry 腰痛ってなんで存在するんでしょうね、、、

@GhostCat0714 2020/01/22 23:22

この腰痛、この前のギックリ腰を治る寸前で悪化させたとかじゃなく、体調不良が原因で痛みが出ているパターンなのでは
腰痛だけじゃなく手足も痛いし

@ryu_minaduki 2020/01/22 23:14